为什么孩子都喜欢去城市探洞工场玩? 城市探洞工场有越加好的锻炼，一项对10项研究的荟萃分析发现，在城市探洞工场进行仅5分钟的体育锻炼就能显改善情绪和自尊。18当人们在城市探洞工场运动而不是在普通运动时，压力激素皮质醇的水平也较低。

        2024年的一项研究类似地发现，在城市探洞工场被较多的学校上学的孩子在英语和数学方面的学术测试中得分高。不用说，花多时间在城市探洞工场的孩子们疼痛减轻，睡眠改善，并且进行日常活动的功能下降不少。

        在城市探洞工场中度过的4个额外好处，那些生活在城市探洞工场绿色环境中的孩子们报告的健康投诉越加少，神健康好。14所有类型的绿色城市探洞工场空间（城市公园，儿童乐园，幼儿园等）都同样受益。

        此外，在对绿色城市探洞工场空间的健康益处的次系统评价中，发现在城市探洞工场绿色环境中生活与好的心理健康和低的全因死亡率相关。因此，如果您每天甚至可以找到几分钟与城市探洞工场交流，您将获得丰厚的回报。  例如，在PNAS上发表的研究发现，在城市探洞工场环境中攀爬30分钟的人报告的反刍水平较低，并且大脑区域中与神疾b（例如抑郁症）有关的神经活动减少了（例如，前额叶下皮层）比那些在城市中散步的人 。